Szanowni Państwo,

Każdego dnia od wtorku 31 marca na kanale YouTube Akademia NFZ publikuje filmy z cyklu Wsparcia psychologicznego w czasie epidemii, z których każdy poświęcony jest innemu zagadnieniu związanemu z obecną sytuacją, np.: strach i lęk, izolacja społeczna, lęk o zdrowie i życie, konflikty w rodzinie itp.

Cykl składa się z 10 podcastów, które trwają każdy po ok. 10 min. Każdego dnia będzie publikowany jeden podcast.

Filmy te można zaleźć pod linkami:

Film 1: https://www.youtube.com/watch?v=EosRWx9YtZk HYPERLINK "https://www.youtube.com/watch?v=EosRWx9YtZk&feature=youtu.be"& HYPERLINK "https://www.youtube.com/watch?v=EosRWx9YtZk&feature=youtu.be"feature=youtu.be

Film 2: https://www.youtube.com/watch?v=oGuM_fiplGE HYPERLINK "https://www.youtube.com/watch?v=oGuM_fiplGE&feature=youtu.be"& HYPERLINK "https://www.youtube.com/watch?v=oGuM_fiplGE&feature=youtu.be"feature=youtu.be

Film 3: https://www.youtube.com/watch?v=_51sBuqhllk HYPERLINK "https://www.youtube.com/watch?v=_51sBuqhllk&feature=youtu.be"& HYPERLINK "https://www.youtube.com/watch?v=_51sBuqhllk&feature=youtu.be"feature=youtu.be

Plany emisji podcastów:

31 marca: Lęk - co zrobić, by Tobą nie zawładnął?

1 kwietnia: Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi

3 kwietnia: Konflikty w rodzinie - jak do nich nie dopuścić?

4 kwietnia: Obniżenie nastroju - zrób nowy plan

5 kwietnia: Lęk przed utratą pracy - jak sobie z nim poradzić?

6 kwietnia: Techniki relaksacyjne - jak się zregenerować?

7 kwietnia: Społeczna odpowiedzialność - myśl o innych

8 kwietnia: Zespół Stresu Pourazowego - jak zadbać o swoją przyszłość?

9 kwietnia: Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie

 

mgr Paulina Stolecka - psycholog